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Insektenabwehr mit ätherischen Ölen

Rechtzeitig zum Beginn der Grillsaison und der Zeit für Sommerfeste sind sie wieder da – lästige Plagegeister, wie Gelsen, Wespen, Zecken etc., die unsere Aktivitäten und lauen Sommerabende im Freien vermiesen können. Wer auf chemische, oft schädliche Produkte seiner Gesundheit zuliebe verzichten möchte, für den ist die Anwendung ätherischer Öle eine natürliche Alternative.

Pflanzen und Insekten kommunizieren über Duftmoleküle ätherischer Öle miteinander. Pflanzen können damit schädliche Insekten abwehren oder aber auch nützliche Insekten anlocken. Ätherische Öle, die zum Beispiel reich an Sesquiterpenen sind imitieren Abwehr- und Lockstoffe von Insekten. Das können wir uns natürlich auch zunutze machen, um lästige Insekten los zu werden!

In herkömmlichen Insektenschutzmitteln ist meist der Wirkstoff DEET enthalten. Dieser steht in Verdacht, Muskelschwäche auszulösen, für Fehlkoordinationen verantwortlich zu sein und das Gehirn zu schädigen. Die Auswirkungen sind besonders für Kinder fatal. Zu diesem Thema habe ich einen link am Ende dieses Artikels beigefügt.

Empfehlenswerter ist es, zumindest in unseren Breitengraden auf natürliche Mittel zurückzugreifen, wenn das möglich ist. Bei einer Reise in die Tropen empfiehlt es sich, einen Tropenarzt aufzusuchen.

 

Folgende ätherische Öle haben Insektenabwehrende Eigenschaften:

  • Zitronella (Zitronengras)
  • Zitroneneukalyptus
  • Eukalyptus radiata
  • Patchouly
  • Lavendel
  • Geranie
  • Pfefferminze
  • Sandelholz
  • Teebaum
  • Nelke

Ganz toll wirkt auch die Ölmischung Purification von Young Living, eine Mischung aus Zitronell, Zitronengras, Lavandin, Rosmarin, Teebaum und Myrte. Diese kann man auch nach einem Insektenstich zur Desinfektion und Kühlung auftragen, abwechselnd mit Lavendel und Pfefferminze.

Kokosöl enthält Laurinsäure, diese hat ebenfalls abschreckende Wirkung auf alle stechenden Insekten. Ich verwende es gerne als Basisöl und gebe dazu noch ätherische Öle, denn diese verstärken die Wirkung von Koskosöl.

Anwendungstipps:

Man kann ein Öl zum Auftragen als Insektenschutz auf die Haut ganz leicht selber machen:

  • 50 g Kokosöl im Wasserbad schmelzen
  • dazu ätherische Öle nach Wahl geben, wie zum Beispiel:
  • 15 Tropfen Zitronengras oder Zitroneneukalyptus
  • 10 Tropfen Lavendel oder Patchouly (beide pflegen auch die Haut)
  • 5 Tropfen Eukalyptus radiata oder Teebaum

Einen insektenabwehrenden Raumspray mache ich immer folgendermaßen:

  • 1 Sprühflasche mit Wasser füllen (ich gebe immer auch einen Schuss Thieves Haushaltsreiniger für die bessere Haltbarkeit hinein)

dazu kommen:

  • 10 Tropfen Purification
  • oder 10 Tropfen Zitronengras und 10 Tropfen Eukalyptus oder Teebaum

Ich tropfe immer einen Tropfen Purification auf ein Wattepad und lege dieses auf den Tisch, wenn wir uns im Garten aufhalten und draußen essen. Das hält auch die lästigen Wespen fern!

Weitere Tipps:

Gelsen werden von Schweißgeruch angezogen. Daher empfiehlt es sich, diesen möglichst zu vermeiden bzw. vor einem Grillabend zu duschen und dann schweißtreibende Aktivitäten zu vermeiden.

Gelsen lieben auch süße und frische Düfte und werden von künstlichen Düften, wie sie oft in Deos oder Parfums enthalten sind magisch angezogen. Besser ist es, sich mit natürlichen, ätherischen Ölen zu beduften, da hat man gleich die insektenabwehrende Wirkung dabei!

 

Ich verwende ausschließlich die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living, über andere Öle kann ich keine Auskunft geben. Meine Tipps beziehen sich – wie immer – nur auf die eigenverantwortliche Selbstanwendung an gesunden Menschen. Bei Krankheiten oder Beschwerden empfehle ich unbedingt einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Die Produkte von Young Living sind nicht dazu geeignet Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen!

  • Bei Interesse an den Ölen von Young Living oder anderen tollen Produkten
  • Bei Interesse an einer gesunden, selbstbestimmten Lebensweise
  • Bei Interesse an einem (Zusatz) Einkommen auf selbständiger Basis als unabhängiger Young Living „Lifestyle Coach“ 😉 im „oil business“

kannst du dich jederzeit bei mir melden. Ich biete auch Coachings und Infogespräche per Skype zu diesem Thema an! Einfach einen unverbindlichen Termin vereinbaren:

http://www.shiatsu-tulln.at
julia@shiatsu-tulln.at

Falls du dich bei Young Living selbst registrieren möchtest, gib bitte als Sponsor und Enroller meine ID an: 2567264
Bei Fragen kannst du dich natürlich jederzeit an mich wenden!

 

Linktipp: Gesundheitliche Aufklärung über DEET (Warum ein Insektenschutzmittel nicht nur ihre Tastatur, sondern auch ihr Gehirn zerfrisst)

 

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Öltipp Pfefferminze

Pfefferminze ist eine wichtige Heilpflanze, die sehr vielseitig verwendet werden kann. Das ätherische Öl der Pfefferminze gehört, neben Lavendel, Teebaum und Rose zu den am meisten untersuchten und dokumentierten Ölen und kann beinahe als „Allheilmittel“ bezeichnet werden.

Wenn man einen Tropfen Pfefferminzöl auf die Hand gibt, kurz verreibt und den Duft inhaliert, weiß man sofort wozu diese Öl gut ist. Die Wirkung ist beeindruckend, sofort fühlt man sich frischer, wacher und konzentrierter. Auch beim Auftragen auf die Muskulatur spürt man unmittelbar seine starke Wirkung – man fühlt sich frischer, kühler, gereinigt.

Pfefferminze hilft bei geistiger und körperlicher Ermüdung, es verleiht sofort neue Kraft und Vitalität. In einer Studie der Universität von Cincinnati hat man herausgefunden, dass durch die Inhalation von Pfefferminze die mentale Genauigkeit um 28% erhöht werden konnte.

Ich gebe meinen Kindern gerne eine Tropfen Pfefferminze auf einem Tuch zum Schnuppern mit in die Schule, wenn sie Prüfungen oder einen anstrengenden Tag vor sich haben.

Dieses Öl ist auch ganz toll bei Verspannungen oder nach einem anstrengenden Workout zum Auftragen auf die Muskulatur oder auf den Nacken. Ein guter Tipp ist auch, es bereits vor dem Sport aufzutragen, dann hat man ein angenehm kühlendes Gefühl auf der Haut und der Schweißgeruch wird vermindert.

Pfefferminze unterstützt auch die Verdauung. Sein Aroma wirkt appetitsenkend, weshalb die Inhalation oder Verneblung auch bei erwünschter Gewichtsreduktion helfen kann. Bei Unwohlsein im Bauchbereich kann man es auf den Bauch auftragen, hier empfiehlt sich eventuell mit einem neutralen hochwertigen Pflanzenöl (zum Beispiel V6 von Young Living) zu verdünnen, weil die kühlende Wirkung des Öls auch als Brennen empfunden werden kann und das eventuell zu intensiv ist, weil es die Haut reizt.

Ich gebe mir gerne Pfefferminze bei Verspannungen oder wenn ich mich müde und unkonzentriert fühle auf den Nacken und Schulterbereich. Dadurch fühle ich mich sofort „leichter“.

Im Sommer, wenn es sehr heiß ist, kann man einen kühlenden Körperspray selber machen und sich öfter damit einsprühen – wirklich empfehlenswert und sehr, sehr angenehm!

Achtung:
Wenn man Pfefferminzöl zu nah an die Augen, Schleimhäute oder empfindliche Körperstellen bringt, kann es brennen! Niemals in die Augen reiben!! Sollte das der Fall sein, immer mit einem hochwertigen Pflanzenöl abwischen oder spülen, niemals mit Wasser, da Wasser die Wirkung ätherischer Öle verstärken kann.
Pfefferminzöl sollte niemals unverdünnt bei Kindern aufgetragen werden und auch in der Schwangerschaft nicht verwendet werden!

Ich verwende ausschließlich die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living, über andere Öle kann ich keine Auskunft geben. Meine Tipps beziehen sich – wie immer – nur auf die eigenverantwortliche Selbstanwendung an gesunden Menschen. Bei Krankheiten oder Beschwerden empfehle ich unbedingt einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Die Produkte von Young Living sind nicht dazu geeignet Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen!

  • Bei Interesse an den Ölen von Young Living oder anderen tollen Produkten
  • Bei Interesse an einer gesunden, selbstbestimmten Lebensweise
  • Bei Interesse an einem (Zusatz) Einkommen auf selbständiger Basis als unabhängiger Young Living „Lifestyle Coach“ 😉 im „oil business“

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Quellen:

Young living essential oils
„Aromatherapie“, Wabner, Beier

Duftender Raumspray ohne Chemie

Gestern habe ich mir wieder einen toll duftenden Lufterfrischer-Spray fürs Haus selbst gemacht. Es ist ein ganz einfaches Rezept mit nur 3 Zutaten, schnell gemacht, völlig ohne Chemie – also gut für Mensch, Tier und Umwelt. Das möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten!

Inhalt:

  1. ein Schuss „Thieves Haushaltsreiniger“ von Young Living
  2. mit destilliertem Wasser auffüllen
  3. 10 Tropfen Ölmischung „Purification“ von Young Living

das ganze in eine Sprühflasche füllen (ich nehm immer die von Ikea) – fertig!! Vor dem Sprühen kurz schütteln!

Den Thieves Haushaltsreiniger füge ich für längere Haltbarkeit dazu, und ich mag obendrein den Duft sehr gerne. Wenn du keinen hast, kannst du ihn auch weg lassen.

Purification (Reinigung) ist eine Ölmischung von Young Living mit einem angenehmen frischen Duft. Es neutralisiert Gerüche und wirkt belebend. Man kann es auch im Diffusor vernebeln für einen frischen Duft zu Hause oder ein paar Tropfen in die Waschmaschine oder den Wäschetrockner geben, dann duftet die Wäsche super frisch.

Diesen Spray kann man bedenkenlos im Haus in allen Räumen, Bad, WC oder im Auto anwenden, er ist auch für Haustiere unschädlich. Man kann ihn ebenso als Insektenschutzspray verwenden!

Möchtest du wissen, wie du selbst die tollen ätherischen Öle oder andere hochwertige Produkte von Young Living bestellen kannst?

Dann kannst du mich gerne kontaktieren und ich zeige dir, wie du sie selbst zum günstigsten Vorteilspreis bestellen kannst. Willst du deine Bestellung selber machen, registriere dich einfach auf der website von Young Living und gib dabei als Sponsor und Enroller meine ID an: 2567264. Bei Fragen dazu oder zu den Produkten kannst du dich dann natürlich auch jederzeit an mich als deinen Betreuer wenden!

Hast du Interesse mehr über die wundervolle Welt der ätherischen Öle zu erfahren? Ich arbeite gerade an einem kostenlosen e-book zu diesem Thema, wie uns ätherische Öle auf allen Ebenen unterstützen können. Willst du informiert werden, sobald es fertig und verfügbar ist und du es dann bestellen kannst – wie gesagt völlig kostenfrei? Dann schreib mir bitte eine E-Mail und ich werde dich sofort verständigen, wenn es verfügbar ist!

Wenn du gerne in meinen E-Mail Verteiler aufgenommen werden möchtest, um über aktuelle News, Tipps und Veranstaltungen informiert zu werden, schick mir bitte eine Nachricht: julia@shiatsu-tulln.at

 

Öltipp En-R-Gee – falls dich die Frühjahrsmüdigkeit erwischt hat…

En-R-Gee, eine Ölmischung von Young Living wirkt belebend und liefert auf natürliche Weise Energie, falls dich die Frühjahrsmüdigkeit erwischt hat. Es erhöht allgemein die Vitalität und Wachsamkeit im Körper.

Warum kommt es zur Frühjahrsmüdigkeit?

Die Ursachen für die Frühjahrsmüdigkeit, die meistens zwischen Mitte März und Mitte April auftritt sind nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass dem Körper die Umstellung vom lichtarmen, kalten Winter auf die wärmeren Temperaturen und das vermehrte Licht schwer fällt. Der Hormonhaushalt stellt sich um, wenn die Tage wieder länger werden und diese Umstellung dürfte den Körper belasten.

Es ist empfehlenswert, sich trotz der Müdigkeit viel im Freien aufzuhalten und viel Bewegung an der frischen Luft zu machen und somit möglichst viel Tageslicht aufzunehmen. Sollten die Symptome sehr stark sein und lange andauern, sollte man aber einen Arzt aufsuchen, um eventuelle andere Erkrankungen auszuschließen.

Natürlich können auch ätherische Öle unseren gesunden Körper unterstützen und als „Energiekick“ wirken!

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En-R-Gee ist eine ganz tolle Ölmischung dafür! Es wirkt aufbauend und kräftigend und ist somit ein wahrer Energieschub. Es enthält folgende anregende Einzelöle, die traditionell eingesetzt werden, um die geistige Aufmerksamkeit wieder herzustellen:

Rosmarinbei mentaler Erschöpftheit, steigert die Wachsamkeit und stimuliert das Gedächtnis

Wacholderunterstützt die Nerven- und Nierenfunktion und steigert das spirituelle Bewusstsein

Zitronengraswirkt anregend

Muskatunterstützt die Nebennieren zur Energiesteigerung, wirkt stimulierend und energetisierend

Idaho Balsamtannewirkt stimulierend, stärkend und motivierend

Nelkeein allgemein kräftigendes Stimulans mit antioxidativen Inhaltsstoffen

Schwarzer Pfefferstimuliert das Hormonsystem und steigert die Energie

Anwendungsmöglichkeiten:

  • In den Diffusor geben oder direkt inhalieren
  • mit biologischem, fettem, kaltgepresstem Öl (zB. V6 von Young Living) mischen und auf Handgelenke, Fußsohlen oder hinter den Ohren auftragen
  • mit einem Emulgator dem Badewasser beifügen

Hast du Interesse mehr über die wundervolle Welt der ätherischen Öle zu erfahren? Ich arbeite gerade an einem kostenlosen e-book zu diesem Thema, wie uns ätherische Öle auf allen Ebenen unterstützen können. Willst du informiert werden, sobald es fertig und verfügbar ist und du es dann bestellen kannst – wie gesagt völlig kostenfrei? Dann schreib mir bitte eine E-Mail und ich werde dich sofort verständigen, wenn es verfügbar ist!

Wenn du selbst die tollen ätherischen Öle oder andere hochwertige Produkte von Young Living bestellen möchtest, kannst du mich gerne kontaktieren und ich zeige dir, wie du sie selbst zum günstigsten Vorteilspreis bestellen kannst. Willst du deine Bestellung selber machen, registriere dich einfach auf der website von Young Living und gib dabei als Sponsor und Enroller meine ID an: 2567264. Bei Fragen dazu oder zu den Produkten kannst du dich dann natürlich auch jederzeit an mich wenden!

Wenn du gerne in meinen E-Mail Verteiler aufgenommen werden möchtest, um über aktuelle News, Tipps und Veranstaltungen informiert zu werden, schick mir bitte eine Nachricht: julia@shiatsu-tulln.at

Die Produkte von Young Living sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu verhindern, zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Bei länger andauernden Beschwerden oder Erkrankungen empfehle ich unbedingt einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen!

Quellen:
Wikipedia
Young Living

 

Öltipp Release – Loslassen

Heute möchte ich euch wieder eine ganz besondere Ölmischung von Young Living vorstellen – Release, Loslassen. Ich hab mir dieses Öl heute zu Beginn der Fastenzeit ausgesucht, weil ich finde, dass es gut hineinpasst. Loslassen, alte Muster aufgeben, nicht mehr Benötigtes gehen lassen unterstützen diese Zeit und helfen uns, bei uns selbst anzukommen – bei all dem sollte uns auch eine Fastenkur helfen, die ja viel mehr ist, als einfach nur Verzicht auf Essen.

Release ist eine der kraftvollsten Mischungen von ätherischen Ölen, die unsere emotionale Seite unterstützen und unser emotionales Wohlgefühl verbessern. Es enthält folgende Öle:

Ylang Ylang:

verbessert die Entspannung und bringt männliche und weibliche Energien ins Gleichgewicht, es fördert Vertrauen und Ausgeglichenheit

Geranie:

stimuliert die Nerven, unterstützt das Hormonsystem, hilft negative Erinnerungen zu lösen und das Unterbewusstsein zu erweitern

Sandelholz:

enthält viele Sesquiterpene, die die Zirbeldrüse und das Gehirn stimulieren, das Zentrum der Emotionen, es wird auch sehr gerne für Meditationen verwendet

Blauer Rainfarn:

hilft bei der Reinigung der Leber und des Lymphsystems, wirkt auf der emotionalen Ebene, indem es uns bei der Bearbeitung negativer Emotionen, wie zum Beispiel Wut unterstützt und ein Gefühl von Selbstkontrolle fördert

Hybrid-Lavendel:

wirkt ausgleichend und aufbauend, gut für die Haut

Olivenöl:

fördert das jugendliche Aussehen der Haut, die Spannkraft, gut für die Nägel und das Haar. Durch die Mischung mit Olivenöl können die ätherischen Öle besser in die Haut eindringen, allerdings ist es dadurch nicht für den Diffusor geeignet!

 

Die Ölmischung Release hilft uns zu entspannen und alte Muster zu lösen. Dadurch kann ein Gefühl von Frieden und emotionalem Wohlbefinden entstehen, unsere geistige und körperliche Harmonie und Ausgeglichenheit wird insgesamt unterstützt.

Negative Erinnerungen und Wut, die in der Leber gespeichert sind, können uns bewusst werden, dadurch kann es helfen, tiefsitzende Emotionen zu lösen.

All das kann uns wunderbar in Zusammenhang mit einer Fastenkur unterstützen, eine Zeit des Bewusstwerdens, des Loslassens und wieder „neu geboren werdens“.

Ich mache mir gerne Leberwickel mit dieser tollen Ölmischung. Das wirkt total entspannend, ich empfinde es als sehr angenehm, vor allem abends zum Schlafengehen. Andere Möglichkeiten sind Auftragen auf die Handgelenksinnenseite, hinter die Ohren, auf den Nacken, hinter die Ohren oder auf die Fußsohlen und auch überall dort, wo Unterstützung gefordert ist. Dabei kannst du ruhig deiner Intuition trauen! Sehr schön sind auch Massagen mit einer Mischung aus V6-Massageöl und Release oder ein „Loslassbad“.

Zusätzlich muss ich noch sagen, dass es einfach ganz toll riecht!! Ich mag es sehr gerne und habe es fast ständig in meiner Nähe!

Wenn du selbst gerne die tollen Öle und auch andere Produkte von Young Living zum Vorteilspreis bestellen möchtest oder weitere Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren:

www.shiatsu-tulln.at

julia@shiatsu-tulln.at

Wenn du direkt auf die Young Living Seite gehst und bestellen möchtest, gib bitte bei „Sponsor“ und „Enroller“ meine ID ein: 2567264
www.youngliving.com

Zum Schluss möchte ich wieder darauf hinweisen, dass meine Beiträge, die Produkte von Young Living und alle meine Angebote nicht dazu gedacht sind, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen, sie stellen keinen Ersatz für eine Therapie dar. Sie können allerdings die Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen, sowie eine gesunde Lebensweise fördern!

Einfache Deo-Creme selbst gemacht

Heute möchte ich euch ein einfaches Rezept für eine selbstgemachte Deo-Creme vorstellen. Ich verwende seit einiger Zeit ausschließlich natürliche Produkte für meine Haut und mache auch immer mehr selber. Dabei ist es mir wichtig, dass es einfach und leicht gemacht wird und schnell geht.

Die Vorteile selbst gemachter Kosmetik liegen auf der Hand:
Man weiß ganz genau, was drinnen ist, schont damit die eigene Haut, den eigenen Körper und die Umwelt!!

Zutaten für meine Deocreme:

4 TL Kokosöl
2TL Sheabutter
2 TL hochwertiges Öl (ich verwende gerne Traubenkernöl oder Weizenkeimöl)
4 TL Natron
15-20 Tropfen ätherische Öle (hochwertige, 100% reine und natürliche! – ich nehme ausschließlich die von Young Living, da weiß ich, dass die Qualität stimmt!)

1 sauberes, desinfiziertes (mit heißem Wasser) Gefäß zum Aufbewahren (ich verwende gerne alte Cremedosen aus Glas oder kleine Glasgläser)

 

Die Öle werden der Reihe nach im Wasserbad in einer kleinen Schüssel geschmolzen, anschließend das Natron dazugemischt (mit einem kleinen Milchschäumer) und zum Schluss, ätherische Öle nach Wahl. Ich nehme hier gerne Lavendel und Minze. Andere Möglichkeiten sind Teebaum, Zitrusdüfte – Achtung photosensitiv!, Purification von Young Living,… je nachdem, welchen Duft man gerne mag.

Dann kommt das ganze in das saubere Gefäß und für ein paar Stunden in den Kühlschrank zum Aushärten. Geht ganz einfach und schnell!!

Ich lagere die Deocreme ganz normal im Badezimmer und entnehme die benötigte Menge mit einem sauberen Spatel.

Bei Fragen oder Interesse an Produkten von Young Living, die übrigens auch ganz tolle hochwertige 100% natürliche Körperpflegeprodukte anbieten, könnt Ihr mich gerne kontaktieren!

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5 Tage Entschlackung – Tag 5 + Ergebnis

„Sie haben keinen Heißhunger mehr. Ihr nun entschlackter Körper ist bereit, weiterhin gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Sie fühlen sich großartig und freuen sich schon auf die nächste Entschlackungskur…“ Zitat Young Living Broschüre 5-Tage-Entschlackung

Ich habe mich heute wieder fast an den von Young Living vorgegebenen Plan gehalten, allerdings nur 2 Balance Complete Shakes, statt 3 genommen. Meine Zwischenmahlzeiten waren Naturjoghurt mit Heidelbeeren und rohe Mandeln, mein Mittagessen bestand aus Sauerkraut.

Mir ging es gut heute, ich fühlte mich fit und verspürte keinen Hunger. Insgesamt habe ich 2 kg abgenommen, obwohl das jetzt für mich nicht der Grund war, die Entschlackungskur zu machen. Ich wollte für meine Gesundheit etwas Gutes tun, was mir gelungen ist – und ich bin wirklich stolz auf mich, es durchgehalten zu haben.

Meine Haut ist sehr schön geworden und ich fühle mich nun „leichter“, sowohl körperlich, als auch im Kopf. Nur die Verdauung kommt mir insgesamt noch immer etwas zu träge vor.

Was für mich während der Entschlackung wichtig war:
Viel Wasser trinken!!! Sonst bekam ich leichte Verstopfung.

Ich werde noch ca. 1 Monat lang weiterhin ComforTone in der Früh und am Abend nehmen, und auch zusätzlich für die weitere Entgiftung Zeolith Pulver. Um die Leber zu entlasten und zu entgiften, mache ich mir ab nun Leberwickel mit Release und Geranie von Young Living am Abend – mal schauen, wie es mir dann im Frühjahr mit meiner Allergie geht… vielleicht wird es ja besser…

Was ich mir auch noch vorgenommen habe: Ich möchte weiterhin 1 Mahlzeit pro Tag durch Balance Complete ersetzen, vielleicht hält der positive Effekt so länger an!

Wer gerne meinen genauen Plan zugeschickt bekommen möchte oder selbst die 5 Tage-Entschlackung ausprobieren möchte, kann sich gerne an mich wenden. Ich gebe Tipps und zeige euch, wie ihr diese tollen Produkte selbst mit Einkaufsvorteil bestellen könnt!

hier kommst du zum Anfang der 5 Tage Entschlackung

www.shiatsu-tulln.at

mail: julia@shiatsu-tulln.at